Anatomie des Stretchings

Anatomie des Stretchings

4.11 - 1251 ratings - Source



DehnA¼bungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische MaAŸnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen DehnA¼bungen fA¼r alle wichtigen Muskelgruppen des KAprpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des KAprpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Aœbung beteiligt sind. Dabei erfAchrt der Leser auch, fA¼r welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der AusfA¼hrung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk fA¼r alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste VerletzungsprAcvention.Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen DehnA¼bungen fA¼r alle wichtigen Muskelgruppen des KAprpers.


Title:Anatomie des Stretchings
Author: Brad Walker
Publisher:Riva Verlag - 2009-02-01
ISBN-13:

You must register with us as either a Registered User before you can Download this Book. You'll be greeted by a simple sign-up page.

Once you have finished the sign-up process, you will be redirected to your download Book page.

How it works:
  • 1. Register a free 1 month Trial Account.
  • 2. Download as many books as you like (Personal use)
  • 3. Cancel the membership at any time if not satisfied.


Click button below to register and download Ebook
Privacy Policy | Contact | DMCA